top of page
Yoga & Embodiment

Prana Vinyasa Flow® Yoga

 

Prana Vinyasa Flow® Yoga ist eine Weiterentwicklung des Vinyasa Flow Yoga durch die weltweit bekannte Yogalehrerin und Feuerhüterin Shiva Rea, basierend auf den Lehren des Sri T. Krishnamacharya, sowie Aspekten aus dem Ayurveda, Tantra und Bhakti Yoga.

Vinyasa bedeutet "auf eine bestimmte Art platzieren".

Prana Flow® ist ein energetischer, kraftvoller und fließender Yogastil, der jede Bewegung mit Prana, der puren Lebensenergie als Quelle allen Seins, füllt. Jede Bewegung steht in Verbindung mit dem Atem, jede Bewegung und jeder Atemzug passieren im Fluss. Die Stunden stehen in direkter Verbindung mit den fünf Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum. Pranayama, Meditation, Mudra und Mantra sind weitere wichtige Aspekte und fließen in die Praxis mit ein.

​

Prana Flow® Yoga hilft uns:

  • bei uns selbst anzukommen und uns mit unserer Lebensenergie zu verbinden

  • uns den Zyklen und Rhythmen des Lebens und der Natur bewusst zu werden

  • aus den Qualitäten der einzelnen Elemente zu schöpfen

  • dem Fluss des Lebens zu vertrauen

  • unser inneres Feuer zu aktivieren und unser Herz zu öffnen

  • zu verwurzeln und mit der Natur zu verbinden

  • das Herz wieder mehr in unser Denken, unsere Entscheidungen und unseren Alltag zu integrieren

  • Stress, Anspannung und Unwohlsein entgegenzuwirken

Ich bin ein Textabschnitt. Klicke hier, um deinen eigenen Text hinzuzufügen und mich zu bearbeiten.

Embodiment

​

Alle psychischen, sowie emotionalen Zustände drücken sich in unserem Körper aus. Unser Körper und unsere Zellen speichern alles, was wir fühlen, was wir denken und was wir erleben. So kann es sein, dass bestimmte Dinge, die bereits in Vergessenheit geraten sind, auch traumatische Erlebnisse, in unserem Körper gespeichert sind.

​

Umgekehrt hat unser Körper aber genauso Einfluss auf das was wir fühlen, was wir denken, auf unsere Glaubenssätze und unsere Verhaltensmuster.

​

Indem wir unserem Körper die Möglichkeit geben, sich frei auszudrücken und zu bewegen, schaffen wir Raum für all das, was in uns gespeichert und verborgen liegt. Wir geben Emotionen, Gedanken und allem anderen die Möglichkeit, an die Oberfläche zu kommen, sich auszudrücken, sodass wir uns mit der Zeit davon lösen oder es transformieren können.

​

In meine Yogastunden fließen immer wieder Embodimentpraktiken mit ein, die uns dabei unterstützen ins Fühlen und ins Spüren zu kommen.

Yoga Trance Dance™

​

​

 

Yoga Trance Dance™ wurde 1994 von Shiva Rea (www.shivarea.com) basierend auf ihrem „Worlds Arts and Cultures Dance Movement Therapy“ Studium an der UCLA California, als auch längeren Studienaufenthalten in indigenen Kulturen in Afrika, Indien, der Karibik und Bali, wo sie sich tiefgreifend mit dem Thema “Embodiment“, Tanz, rituellen Bewegungen und Bewegungsmeditation verschiedener Kulturen auseinander setzte, ins Leben gerufen.

Yoga Trance Dance™ ist eine kollektive atem-geführte Reise, die Elemente der Bewegungsmeditation als auch Sahaja Prana Yoga – dem spontanen, intuitiven entfalten von fließenden, spiralförmigen Bewegungen, simplen Asanas sowie kraftvoll-ekstatischem Tanz beinhaltet.

​

Trance Dance ist eine der ältesten Formen kollektiver Meditation, Bewegung und Ekstase, die in verschiedenen Nuancen in vielen Kulturen zu Hause ist. Die Trance Dance Sessions werden von „tribal Rythmen“, zeitgenössicher Musik wie auch Weltmusik begleitet.

​

Mögliche Wirkungen einer Yoga Trance Dance Stunde sind u. a.

  • besseres Embodiment (in unserem Körper zu Hause sein, uns sich selbst besser spüren)

  • Energie tanken

  • schlafende Energien wecken und aktivieren

  • Herz- und Gehirnwellen synchronisieren

  • meditative Bewusstseinszustände

  • innere Kraft und Klarheit stärken

  • pure Freude kultivieren

  • Verbindung mit anderen „movers & shakers“ - ein Gefühl der Verbundenheit und Einheit

  • Entspannung & Loslassen

  • vom Kopf in den Körper kommen

  • direkte Verbindung zu unserer Lebenskraft

  • verkörperte Freiheit

​

Für die Teilnahme an einer Yoga Trance Dance Stunde ist keine Tanz-Erfahrung notwendig!

Just Move...

bottom of page